3 manieren om fit te blijven in 2019

Je kent het wel. Na de feestdagen heb je je voorgenomen om in het nieuwe jaar gezonder te gaan leven. Dit betekent regelmatig sporten, gezonder eten en voldoende slapen. Toch blijkt dit voor een groot deel van de mensen een stuk lastiger om te doen dan om te zeggen. Daarom geven wij je 3 manieren om toch fit te blijven in 2019. 1. Laat je motiveren door een personal trainer De allerbeste manier om toch te sporten terwijl je weinig motivatie hebt is door een personal trainer te nemen. Een…

Lees meer